Călătorește spre echilibrul perfect între minte, corp și spirit
Explorează Serviciile
La Yoga Cisoxa, credem că echilibrul interior este cheia unei vieți împlinite. Studioul nostru a fost fondat cu viziunea de a crea un spațiu sacru unde fiecare persoană poate descoperi puterea transformatoare a practicii yoga.
Filozofia noastră se bazează pe integrarea metodelor tradiționale cu abordări moderne, adaptate nevoilor contemporane. Învățăturile noastre nu sunt doar despre poziții fizice, ci despre o călătorie profundă spre autocunoaștere și armonie.
Încă din 2015, am ghidat sute de practicanți pe calea echilibrului, oferind nu doar exerciții, ci și o comunitate unită de sprijin și inspirație. Suntem mândri să vedem cum membrii comunității noastre experimentează transformări remarcabile în starea lor de bine.
Sesiuni care echilibrează energia solară și lunară din corp, focalizate pe alinierea posturală și respirație controlată. Ideal pentru începători și practicanți intermediari care doresc să-și îmbunătățească flexibilitatea și concentrarea.
Practică dinamică care sincronizează mișcarea cu respirația, creând un flux continuu de poziții. Acest stil energizant stimulează circulația și dezvoltă forța interioară, oferind o experiență meditativă în mișcare.
Călătorii interioare facilitate de instructori experimentați, concepute pentru a calma mintea și a cultiva prezența conștientă. Aceste sesiuni ajută la reducerea stresului și îmbunătățirea clarității mentale.
Abordare personalizată pentru sprijinirea recuperării și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Aceste sesiuni sunt adaptate nevoilor individuale, adresând dezechilibre specifice și promovând vindecarea naturală.
Sesiuni special concepute pentru viitoarele mame, care oferă tehnici sigure de respirație și poziții adaptate pentru fiecare trimestru. Aceste clase susțin bunăstarea în timpul sarcinii și pregătesc pentru naștere.
Experiențe imersive în locații pitorești, departe de agitația urbană. Aceste retrageri combină practica yoga intensivă cu meditație, alimentație conștientă și conexiune cu natura, oferind o reînnoire completă.
Practica regulată la Yoga Cisoxa poate contribui semnificativ la îmbunătățirea stării tale generale de bine. Iată câteva dintre transformările pe care le poți experimenta:
Tehnicile noastre de respirație și mișcare sunt concepute pentru a optimiza fluxul energetic în corp, reducând blocajele și revitalizând sistemele interne. Mulți dintre participanții noștri raportează un nivel crescut de vitalitate și rezistență în activitățile zilnice.
Practicile de concentrare și meditație cultivă prezența conștientă, ajutând la reducerea gândurilor intruzive și îmbunătățirea capacității de focalizare. Acest lucru poate duce la decizii mai înțelepte și o perspectivă mai echilibrată asupra Cisoxa.
Dincolo de creșterea evidentă a flexibilității corporale, abordarea noastră încurajează și o flexibilitate mentală - capacitatea de a te adapta la schimbare și de a răspunde creativ provocărilor. Această dublă flexibilitate este esențială pentru navigarea complexității Cisoxa moderne.
Devenind parte din comunitatea Yoga Cisoxa, vei găsi un mediu de susținere pentru călătoria ta personală. Conexiunile autentice formate aici pot oferi inspirație și încurajare în momentele dificile.
Fondator & Instructor Senior
Cu peste 15 ani de experiență și certificări internaționale, Elena aduce în fiecare clasă o combinație unică de înțelepciune tradițională și abordare modernă. Specializată în Hatha și Yoga Terapeutică.
Specialist Vinyasa Flow
Fostul dansator profesionist Andrei creează secvențe de mișcare fluide care combină elemente de dans contemporan cu principiile yoga tradiționale. Clasele sale energizante sunt o celebrare a mișcării intuitive.
Expert Meditație & Mindfulness
Cu un fundament solid în psihologie și practici contemplative, Maria ghidează participanții prin experiențe transformatoare de meditație, oferind instrumente practice pentru cultivarea liniștii interioare.
Specialist Yoga Terapeutică
Combinând formarea sa medicală cu studii aprofundate în biomecanică și yoga, Mihai creează programe personalizate care adresează nevoile specifice ale practicanților cu diverse provocări fizice.
Strada Păcii nr. 23, Etaj 2
București, Sector 3, 031827
Luni - Vineri: 07:00 - 21:00
Sâmbătă - Duminică: 09:00 - 18:00